September 24th, 2013 
Alexandra Marin 
Imi place sa prepar laptele vegetal in casa, pentru a avea siguranta ca nu are adaos de conservanti, coloranti, potentiatori de aroma, zaharuri… Prima mea reteta de lapte vegetal, a fost aceea de lapte de cocos, care mie imi place foarte mult. Cum este sezonul nucilor si mi-am tot cumparat pentru a-mi pune in cereale dimineata, de data asta am ales sa pregatesc o bautura delicioasa si hranitoare – Lapte din Nuci . Read the rest of this entry »
Posted in Retete 
Tags: lapte, lapte de nuci, lapte din nuci, lapte vegetal, nuca, nuci 
No Comments » April 8th, 2013 Alexandra Marin 
De când am auzit de domnul doctor Călin Mărginean, am început să-i urmăresc conferințele cu cea mai mare plăcere și mult interes.
Într-una din conferințele sale, domnul doctor vorbește despre calciu și produsele lactate.
Vreau să prezint câteva puncte foarte importante din acest discurs, pentru a evidenția anumite aspecte in legătură cu produsele lactate, informații diferite față de cum le știai, le-ai invățat, sau ți s-au spus de către cei din jur.
Am crescut și eu, ca și tine, cu ideea că laptele și produsele lactate sunt o sursă importantă și necesară de calciu pentru organismul uman. Oare..așa este? Read the rest of this entry »
March 15th, 2013 Alexandra Marin 
In urma cu cateva zile, am primit un telefon de la cea mai buna prietena si dupa cateva minute, imi spune cat este de ingrijorata de starea ei generala de sanatate. Simte mai mereu o senzatie de oboseala, lipsa de concentrare, ameteala, tristete, nervozitate, dureri de cap, musculare si chiar reumatice..Se confrunta cu o astenie de primavara.
Schimbarea de temperatura, umiditate, presiune, alimentatia deficita din timpul iernii, lumina redusa din anotimpul rece, oboseala acumulata…..organismul le resimte pe toate si isi cere drepturile si sanatatea.
Tu cum intampini primavara si toate schimbarile pe care le resimte corpul si organismul tau cand trece de la un anotimp rece, la altul mai cald?
Este foarte important sa stii ca nu trebuie sa ajungi pe marginea prapastiei. Corpul tau are nevoie de tine in permanenta ca sa iti poata fi de folos si tu esti responsabil(a) de tot ce se intampla in interiorul si exteriorul tau… Read the rest of this entry »
March 4th, 2013 Alexandra Marin 
Stiam deja care este acel lucru pe care l-as face mereu din placere, astfel incat sa-mi aduca maximum de satisfactie si liniste, prin care sa pot oferi valoare si sa primesc valoare. Insa nu stiam CUM pot face acest lucru?…cum sa fructific pasiunea mea, astfel incat s-o pot monetiza? Sa castig bani facand ceea ce imi place….?!
Dupa primele 2 lectii gratuite, au urmat alte 2 filmulete, cu ajutorul carora am luat cea mai importanta decizie: m-am inscris la cursul online MIB.
Toate cele 4 lectii le poti viziona si tu Gratuit printr-un simplu click pe aceasta imagine Read the rest of this entry »
March 2nd, 2013 Alexandra Marin 
Salut,
Ma bucur sa Te regasesc !
Articolul trecut am inceput sa discutam despre mine. Cine sunt eu? De unde am plecat si obstacolele peste care am trecut, pana in punctual care a schimbat ceva cu adevarat semnificativ in viata mea: mail-ul primit de la Pera Novacovici care anunta un curs de dezvoltare antreprenoriala si personala ce avea sa schimbe foarte multe pentru mine, plus un video care mi-a deschis curiozitatea si m-a facut sa vreau mai mult…
Va multumesc pentru mesajele si mail-urile trimise! Ma bucur ca am reusit sa starnesc si in voi aceeasi curiozitate care a existat si in interiorul meu, in acea perioada.
Daca ai omis prima parte a articolului, o poti gasi aici –> Tu stii, cine esti ?
Buuuun…ce a urmat? Read the rest of this entry »
February 27th, 2013 Alexandra Marin 
Astazi voi vorbi despre mine..Cine sunt eu, de unde am plecat, ce drumuri am parcurs si incotro ma indrept..
Ma regasesc in cuvintele lui Anthony Robbins, care spunea ca fiecare avem visurile noastre…tuturor ne place sa credem in adancul sufletului ca prezenta noastra conteaza, ca putem avea o influenta benefica intr-un fel asupra celorlalti si ca suntem in stare sa cladim o lume mai buna.
La un moment dat in viata, cu totii am avut o viziune asupra calitatii existentei noastre, despre cum am dori si am merita sa traim. Si totusi, pentru multi dintre noi, aceste visuri s-au pierdut, incetosate in frustraile si rutina vietii de zi cu zi, astfel incat nici macar nu mai facem efortul sa le realizam….
Cred ca este foarte important, inainte de toate, sa ne cunostem pe noi insine. Cine suntem, dupa ce valori ne ghidam in viata, unde vrem sa ajungem, ce conteaza cu adevarat pentru noi, ce ne face fericiti si impliniti… Read the rest of this entry »
February 18th, 2013 Alexandra Marin 
Articolul trecut am inceput sa vorbim despre extraordinara influenta pe care o au emotiile in viata ta. Am stabilit ca emotiile sunt doar niste iluzii pe termen scurt, atata timp cat nu le cultivi in mod obsesiv.
Experimenteaza ceea ce simti, nu-ti respinge sentimentele si nu te inchide in tine. Daca este un sentiment benefic, sustine-l si amplifica-l, iar daca iti dauneaza in orice fel, invata lectia pe care vrea sa ti-o transmita si incerca sa renunti la el.
Cum poti face asta? este mult mai usor decat iti imaginezi. Read the rest of this entry »
Posted in Stil de viata Sanatos Tags: amintiri, ganduri pozitive, imaginatie, meditatie, miscare, simtul umorului 4 Comments » February 16th, 2013 Alexandra Marin 
Sanatatea poate fi definita din mai multe puncte de vedere. Poti fi sanatos in plan fizic, psihic, spiritual, emotional, relational si chiar financiar.
Consider faptul ca punctul de plecare, sunt chiar emotiile noastre. De ele si de felul in care le putem controla, depinde si cum ne vom putea controla mai departe o nutritie sanatoasa, un program de exercitii fizice, starea noastra de bine, relatiile cu cei din jur, gandurile, actiunile, propia viata si fericire. Read the rest of this entry »
Posted in Stil de viata Sanatos Tags: controlul emotiilor, emotii pozitive, traieste-ti viata 14 Comments » February 11th, 2013 Alexandra Marin 
Am fost bucuroasa sa vad cat de apreciata a fost Pudra de Roscove. Deoarece am promis ca revin cu retete in care poate fi folosita aceasta si am primit si multe mesaje cu intrebari despre cum poate fi intrebuintata roscova, am revenit cu o reteta absolut Delicioasa.
Pudra de Roscove o poti folosi in absolut orice produs in care puneai cacao. Read the rest of this entry »
February 11th, 2013 Alexandra Marin 
Dupa ce am renuntat la laptele de origine animala, am inceput sa caut substituenti al acestuia. Folosesc laptele ca atare, sau in diverse preparate, aproape zilnic. Iar acum il folosesc mai mult ca oricand, dupa ce am descoperit mai multe categorii de lapte vegetal (lapte de soia, nuci, cocos, migdale, susan…), cu o multime de propietati nutritive si o gramada de beneficii pentru organism.